La santé de tes équipes,
un investissement mesurable.
Les troubles musculo-squelettiques sont un enjeu majeur d'absentéisme au travail. Je conçois pour les PME valaisannes des ateliers de prévention et un coaching collectif — animés par un infirmier diplômé doublé d'un coach certifié.
¹ Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA). Les chiffres sont fournis à titre indicatif et ne constituent pas une promesse de résultat.
Un mal de dos n'est pas
qu'un problème individuel
Derrière chaque collaborateur qui a mal au dos, il y a des journées perdues, une productivité en baisse et une équipe qui se fragilise. La prévention coûte presque toujours moins cher que l'arrêt.
Un profil rare,
au service de tes équipes
La plupart des intervenants bien-être sont soit soignants, soit coachs sportifs. Je suis les deux. Cette double lecture — clinique et physique — change tout sur le terrain.
Comprendre le corps et ses limites
Infirmier diplômé, je sais reconnaître un signal d'alerte, adapter une consigne à une pathologie et parler le langage de la santé. Tes collaborateurs sont entre des mains formées, pas devant un simple animateur fitness.
Bouger juste, bouger durable
Personal trainer certifié et partenaire Let's Go Fitness Valais, je transforme la théorie en gestes concrets : posture au poste, échauffement, renforcement ciblé. Des outils que tes équipes gardent pour la vie, pas un atelier qu'on oublie le lendemain.
Atelier prévention TMS
1h30 sur site
Sans engagement · Déplacement inclus dans le Valais central
- Jusqu'à 12 collaborateurs — une seule session, pas de rotation à organiser.
- Observation des postes — je regarde les gestes réels avant de proposer quoi que ce soit.
- 5 mouvements adaptés aux fonctions — reproductibles seuls, sans matériel.
- Bilan individuel offert à 3 volontaires — pour les situations qui méritent un suivi.
- Fiche récapitulative — remise après la session, à diffuser en interne.
Quatre façons
d'intervenir chez toi
On part toujours de ta réalité : nombre de collaborateurs, type de postes, contraintes d'horaire. Voici les formats les plus demandés — combinables entre eux.
Atelier prévention TMS
Une session théorique et pratique (60–90 min) : comprendre le mal de dos, les bons réflexes au poste de travail, et 5 exercices à refaire seul. Idéal en lancement de démarche.
Bilan ergonomique sur site
J'observe les postes réels — bureau, atelier, soin, vente — et je remets des recommandations concrètes et hiérarchisées pour réduire les contraintes au quotidien.
Coaching collectif régulier
Sessions de groupe hebdomadaires ou bimensuelles, sur site ou en salle : mobilité, renforcement, gestion de la charge. La régularité est ce qui produit des résultats durables.
Pause active & événementiel
Format court à intégrer dans la journée, ou intervention ponctuelle lors d'une journée santé, d'un séminaire ou d'un team-building axé bien-être.
Des métiers debout,
portés et répétitifs
À Sion, Sierre et sur le Haut-Plateau, les contraintes ne sont pas les mêmes d'un poste à l'autre. L'atelier s'adapte aux fonctions présentes le jour de l'intervention.
Horaires décalés ? La session peut se placer entre deux services, tôt le matin ou en début d'après-midi.
Cadré, professionnel,
sans surprise
Une prestation entreprise sérieuse, avec la rigueur administrative que tu attends d'un partenaire.
- Sessions collectives sur site ou en salle Let's Go Fitness
- Convention écrite & facturation entreprise en bonne et due forme
- TVA mentionnée si éligible, devis transparent
- Bilan ergonomique & postural inclus dans la démarche
- Reporting de participation et de progression sur demande
- Contenu adapté à ton secteur et à tes postes réels
De la prise de contact
à la première session
Un processus simple et sans engagement tant que le devis n'est pas signé. Le premier échange est toujours offert.
Échange découverte · offert
15 à 30 minutes pour comprendre ton contexte : effectif, postes, problématiques santé déjà identifiées, budget approximatif. Sans engagement.
Audit des besoins
J'analyse tes postes et tes priorités, sur place ou à distance, et j'identifie les leviers de prévention les plus utiles pour tes équipes.
Proposition & devis
Tu reçois une proposition claire : format(s) recommandé(s), fréquence, durée, tarif et convention. Tout est écrit, rien n'est caché.
Mise en place & suivi
On planifie les sessions et on démarre. Bilan régulier de participation et d'impact, ajustements en cours de route si nécessaire.
Parlons de tes équipes,
sans engagement.
Décris-moi ton entreprise en quelques mots et reçois une proposition adaptée. Réponse sous 48 h ouvrées.