Personal trainer & reprise du sport à Martigny
Infirmier-PT à Martigny : je remets en mouvement les sportifs blessés et les opérés, du genou à l'épaule, sans brûler les étapes.
La reprise sportive
encadrée
Martigny, porte du Bas-Valais, est une ville sportive : football, course, sports de montagne. Les blessures de genou, de cheville et d'épaule y sont courantes. J'accompagne le retour à l'entraînement après une blessure ou une opération, par étapes mesurées et dans le cadre fixé par ton médecin ou ton physiothérapeute.
Séances à la salle Let's Go Fitness de Martigny (Rue du Simplon 148, 027 722 76 70). Déplacement à domicile possible si nécessaire.
Un accompagnement complet,
près de chez toi
Du premier bilan au retour à la performance, à Martigny et dans les environs.
Bilan découverte offert
60 minutes pour clarifier l'objectif, les contraintes, la disponibilité et les mouvements utiles au programme. Évaluation de coaching non diagnostique, sans engagement.
Coaching personnalisé
Des packs adaptés à ta cadence (1× à 3×/semaine), construits sur ton profil — jamais copiés.
Reprise après opération
Une progression d'entraînement après opération uniquement lorsque le coaching est approprié, dans le respect des consignes du médecin ou physiothérapeute.
Bien-être en entreprise
Ateliers de prévention et coaching collectif pour les PME de la région.
Infirmier diplômé + coach certifié
Ma double formation d'infirmier et de personal trainer m'aide à recueillir le contexte, repérer les signaux d'alerte et orienter lorsque la situation dépasse le coaching. Elle ne transforme pas la séance en consultation médicale.
Tout ce qu'il faut savoir
avant de commencer
Oui, c'est un accompagnement que je propose souvent. Avec le feu vert de ton médecin ou de ton physiothérapeute, on évalue ta force et ta mobilité, puis on construit une reprise progressive et mesurée. Séances à la salle Let's Go Fitness de Martigny (Rue du Simplon 148), ou à domicile si tu préfères.
Oui, 60 minutes offertes et sans engagement. C'est le meilleur moyen de voir si on s'entend et si ma méthode te convient.
Non. Le programme s'adapte au niveau de départ et au temps disponible. Après une blessure ou une opération, l'adéquation du coaching et les consignes de l'équipe soignante sont vérifiées avant de progresser.
Prêt à commencer à Martigny ?
60 minutes offertes pour clarifier l'objectif et vérifier si le coaching est approprié. Sans engagement, sans carte demandée.