Personal trainer & coaching seniors à Crans-Montana
Coach certifié et infirmier diplômé sur le Haut-Plateau : ski, golf, prothèses et reprise active après opération.
Rester actif sur le Haut-Plateau,
à tout âge
Crans-Montana attire une population active et exigeante : skieurs, golfeurs, seniors qui veulent le rester. Blessures de ski, prothèses de hanche ou de genou, reprise après opération — j'accompagne chaque cas avec rigueur, en lien avec l'équipe qui te suit, pour reprendre la piste, le parcours ou la randonnée en confiance.
Pas de salle Let's Go Fitness à Crans-Montana : j'interviens en extérieur (parcours, sentiers, espaces adaptés) et à domicile sur le Haut-Plateau.
Un accompagnement complet,
près de chez toi
Du premier bilan au retour à la performance, à Crans-Montana et dans les environs.
Bilan découverte offert
60 minutes pour clarifier l'objectif, les contraintes, la disponibilité et les mouvements utiles au programme. Évaluation de coaching non diagnostique, sans engagement.
Coaching personnalisé
Des packs adaptés à ta cadence (1× à 3×/semaine), construits sur ton profil — jamais copiés.
Reprise après opération
Une progression d'entraînement après opération uniquement lorsque le coaching est approprié, dans le respect des consignes du médecin ou physiothérapeute.
Bien-être en entreprise
Ateliers de prévention et coaching collectif pour les PME de la région.
Infirmier diplômé + coach certifié
Ma double formation d'infirmier et de personal trainer m'aide à recueillir le contexte, repérer les signaux d'alerte et orienter lorsque la situation dépasse le coaching. Elle ne transforme pas la séance en consultation médicale.
Tout ce qu'il faut savoir
avant de commencer
Oui, c'est un de mes domaines. En lien avec ton équipe médicale si besoin, on rebâtit force et mobilité par étapes mesurées. À Crans-Montana, j'interviens en extérieur et à domicile.
Oui, 60 minutes offertes et sans engagement. C'est le meilleur moyen de voir si on s'entend et si ma méthode te convient.
Non. Le programme s'adapte au niveau de départ et au temps disponible. Après une blessure ou une opération, l'adéquation du coaching et les consignes de l'équipe soignante sont vérifiées avant de progresser.
Prêt à commencer à Crans-Montana ?
60 minutes offertes pour clarifier l'objectif et vérifier si le coaching est approprié. Sans engagement, sans carte demandée.